【自然處方箋回顧文｜從一片葉子到一座森林的距離】
NATURE PRESCRIPTION × TRAIL CLASS
自然處方箋回顧文
從一片葉子
到一座森林的距離
從相見歡、自然觀察到社群支持，展開新學期的步道旅程
今天是週六步道班新學期的第一堂課。
這不只是課程的開始，也是新舊同學第一次相見歡的時刻。對新生而言，是踏入一個新班級的第一天；對熟悉的同學來說，則像是久違的再聚，一起準備展開新的學期與新的步道旅程。
01
從安全開始，走入新的步道旅程
課程一開始，老師先向大家介紹這學期預計走讀的幾條步道，也提醒戶外行走時需要準備的安全裝備與注意事項。
步道課程看似輕鬆，但安全始終是最重要的前提。
出發之前，需要先準備好
適合長時間行走的鞋子。
方便活動與收納物品的背包。
飲水、雨具及基本防護用品。
對路線、天候與身體狀態保持留意。
所有裝備與提醒，
都是為了讓大家在安全的基礎上，
安心走入山林與城市綠地。
都是為了讓大家在安全的基礎上，
安心走入山林與城市綠地。
02
一個班級，慢慢形成自己的節奏
作為社區大學長期經營的步道班，班上的氛圍也慢慢形成一種特有的節奏。
第一堂課裡熟悉的班級風景
有人在教室後方，有條不紊地泡起咖啡。
有人準備水果，與大家一起分享。
課堂前後的聊天與問候，像朋友聚會般自然發生。
這些看似與課程內容無關的小事，卻讓第一堂課多了一份生活的溫度。
也讓新同學很快感受到，
這個團體不只是一起走步道，
也是一個自在而願意彼此接納的學習社群。
這個團體不只是一起走步道，
也是一個自在而願意彼此接納的學習社群。
03
在認識植物以前，先打開自己的觀察
完成課程介紹與基本紀錄後，我們也為新同學留下一段時間，進行一個小小的自然 Care Map 創作練習。
走入戶外時，除了有引路的老師與解說者，其實更重要的是打開自己的觀察。
在認識植物之前，我們往往是因為「自然」本身而走進來。
而每一段走讀，也往往始於一個簡單的觀看、一種氣味，或某個讓人願意停下來的感受。
因此，這次的練習不只是辨識植物，而是把自己與植物相遇時的觀察記錄下來。
學習自然，不只有學名與分類。
環境的氛圍、當下的心情與身體感受，
也都是走讀路上重要的一部分。
環境的氛圍、當下的心情與身體感受，
也都是走讀路上重要的一部分。
04
從拓印、臨摹與聞香，慢慢靠近植物
今天特別邀請生態班的月桂老師，從家裡帶來自己種植的植物。
在正式進入植物辨識之前，我們先透過拓印、臨摹與聞香的方式，慢慢靠近這些植物。
把葉子的痕跡留在布面上
大家將葉子放在布上，使用印台拓印葉脈的紋理；也有人選擇描繪葉子的輪廓，將眼前所見的形狀與細節留在布面上。
不同的人，留下不同的觀察方式
有人仔細觀察葉脈的方向與細節。
有人用顏色表達當下的心情與感受。
有人留下清晰而完整的葉脈拓印。
也有人延伸出陰刻般的輪廓與帶著想像的創作。
印台的顏色依照每個人的觀察與思考被選擇、轉印，布面上也逐漸出現各式各樣的色彩與紋理。
這些印記，
都是每一個人在今天這堂課裡，
留下的觀察痕跡。
都是每一個人在今天這堂課裡，
留下的觀察痕跡。
05
當每一塊布，拼成集體的觀察地景
活動最後，我們把每一塊布拼接在一起。
當不同人的布片彼此相連，也慢慢形成了一張集體的觀察地景。
每個人只記錄到植物的一小部分。
但當這些片段被拼接在一起時，便成為一張由不同視角共同完成的觀察地圖。
那不只是月桂老師家中植物的共同紀錄，也像是大家第一次相遇時，彼此留下的觀看方式。
不同的色彩、線條與葉脈相互靠近，
也像新舊同學在第一堂課裡，
慢慢拼成一個新的班級風景。
也像新舊同學在第一堂課裡，
慢慢拼成一個新的班級風景。
06
也許，這就是我們的自然處方箋
當這些布片被拼接在一起時，也讓人想到另一種可能。
也許這些觀察，本身就是一種屬於我們自己的自然處方箋。
自然處方，不一定是一條明確的路線，
也不一定是一項被規定完成的活動。
也不一定是一項被規定完成的活動。
有時候，它更像是一種重新回到環境之中，重新找回感受能力的練習。
自然處方可能發生在
一起走入步道與綠地的過程。
觀看、聞香與觸摸植物的片刻。
慢慢坐下來，喝一杯咖啡的時間。
仔細看著一片葉子的紋理，讓身體與心情重新安定下來。
從一片葉子開始，
我們也在練習重新調整自己與環境之間的距離。
我們也在練習重新調整自己與環境之間的距離。
07
自然的練習，往往不是一個人完成的
這樣的練習，往往不是一個人完成的。
在社區大學的步道班裡，它更像是一種透過社群支持所展現的學習行動。
一個班級的支持，藏在許多小事裡
有人分享新的步道路線。
有人記得帶水果與咖啡。
有人帶來家中種植的植物。
也有人在群組裡補充植物資料與觀察心得。
這些看似日常的小事，其實慢慢構成了一種彼此陪伴的學習方式。
自然不只是被認識的對象，
也成為人與人彼此支持的媒介。
也成為人與人彼此支持的媒介。
每一次走讀、每一次觀察與每一次分享，都是一張張慢慢被寫下的自然處方。
08
從一片葉子，走向一座森林
或許，這正是社群學習最珍貴的地方。
當一群人一起走進自然時，
彼此也成為對方生活中的支持力量。
彼此也成為對方生活中的支持力量。
一堂課，從相見歡開始。
也從一片葉子、一次聞香與一段共同觀察，開啟了這個學期的步道旅程。
從一片葉子到一座森林的距離，
也許就是一群人願意一起觀看、
一起行走，也一起陪伴的過程。
也許就是一群人願意一起觀看、
一起行走，也一起陪伴的過程。
新學期的第一堂課，還沒有真正走進步道。
但當大家開始分享、觀察與相互靠近時，一段屬於這個班級的步道旅程，其實已經悄悄開始。
樹林社區大學｜自然處方箋・生態步道班
SHULIN COMMUNITY COLLEGE
