在聲音的共振裡，找回安靜的自己｜頌缽音悅

在忙碌與紛擾的生活中，你是否也渴望有一段時間，讓自己真正慢下來？

當頌缽被輕輕敲響，悠長而層層延伸的聲音與振動，帶領我們將注意力重新拉回當下，練習放慢、覺察，感受身體與內在的變化。不只是學習如何敲缽與運用聲音，更是一段練習靜心與自我照護的過程。

【頌缽音悅】班級適合這樣的你： ・生活忙碌，想學習放鬆與靜心 ・對頌缽、聲音與共振感到好奇 ・希望培養日常自我照護的方法 ・想進一步認識聲音療癒相關領域

從認識頌缽、聆聽聲音，到感受不同頻率與共振，在一次次的練習中，暫時放下外界的忙碌，讓思緒慢慢沉澱，也為自己保留一段安定、專注的時光。

授課老師｜蔡淑娟

上課地點｜樹林校區-健民協會圖書館（新北市樹林區復興路335巷7號）

上課時間｜每星期五 下午14:00-16:30〈2026-09-11 起，共14週(12堂)〉

費用｜學分費2,400元＋雜費650元

其他｜需自備頌缽乙個或購買標準初階頌缽／攜帶個人瑜珈墊、穿著舒適輕鬆衣褲

邀請你走進頌缽的音悅世界，在一聲一響之間，練習回到自己。